Vamos lá Brasil !!!!!!

E aí gente, tudo beleza ?

Conforme imaginei não deu mesmo pra correr a Running D'Aventura pois faltou $$$$ e tb fiquei uns dias sozinha com Sarah, então mesmo que tivesse me inscrito não teria como participar. Algumas provas que iriam ocorrer no mês de junho foram canceladas, outras adiadas...ficou mesmo a prova que mais me interessou no calendário ( ao menos até então ) : Circuito Brasil de Meia Maratona , que ocorrerá dia 18/07. Meu foco agora é esta prova e que os organizadores não cancelem esta tb ! Foi um período de muitas mudanças : mudanças de planos, de situações ...então é sempre bom parar e analisar a situação " na real " para poder tomar o caminho certo. E por falar em caminho, andei uns tempos bem afastada do meu caminho REAL e como disse um grande amigo : - É a cabeça que sustenta o corpo e não ao contrário !

Creio que ao me conectar com meu caminho de verdade tudo irá fluir melhor em minha vida. Existe sim, o tempo de fazer as coisas ! Tudo vem no tempo certo e na hora certa e não muitas vezes como achamos que deve ser. Gosto muito de um ditado que diz algo mais ou menos assim; Pra quem não sabe pra onde vai, qualquer caminho serve ! Muitos momentos em nossa vida vivemos assim, sem saber ao certo pra onde voltar as baterias...

Alguns devem estar se perguntando o que isto tudo tem a ver com corridas , mas creio que em nossa prática esportiva é necessário sim, um foco. Algo que queremos atingir e que nos motive a treinar mais e melhor. E uma vez alcançado, é preciso buscar outros incentivos pra seguirmos em frente com determinação e confiança. Não importa tudo o que já fiz até aqui, e sim aonde eu VOU chegar de hj em diante !

Tempo de Copa é sempre especial para mim que adoro futebol e sou sim TORCEDORA DO BRASIL não importando os convocados, nem o técnico que está a frente da seleção. Acredito até o minuto final que é possível trazer a taça ! Tem que torcer com o coração galera !

Vou ficando por aqui, desejando a todos que encontrem seus caminhos, encontrem o que motiva vcs a seguirem em frente, buscando sempre mais e jamais desanimando diante das adversidades.

Bons treinos !

Nem tudo é o que parece !

Oi gente,

Conforme acertei, estou aqui pra falar da prova da Fila que ocorreu no último dia 15/05. Pra começar, o circuito não foi o mesmo conforme eu havia dito na última postagem, foi na orla sim ,porém na praia de Jaguaribe. Foi legal ,pois sempre é mais motivante correr em lugares diferentes do que passar sempre pelos mesmos locais mesmo que sejam provas distintas.

O percurso foi bom , a hidratação tb foi legal ,mas o chato mesmo foi a demora pra largar...é muito ruim ficar esperando depois de já ter aquecido , alongado e a hora de ouvir a buzina liberando os cronômetros simplesmente insiste em não chegar no horário acordado. Vamos lá gente...a organização da prova passa principalmente pelo cumprimento das normas e horários já pré-estabelecidos. Não dá pra chegar no horário e ver que a Transalvador ainda vai bloquear o tráfego no local...e outra coisa muito importante é fechar sim as duas pistas durante a corrida. Não dá pra contar com a paciência e diplomacia do motorista , até porque muitos que estão ali esperando se puderem , jogam o carro em cima de você se preciso for. É a segurança do corredor em primeiro lugar !

A festa no local foi boa , as fotos que tiraram para guardarmos de recordação foi uma iniciativa muito interessante, porém aquele batuque do "Olodum" antes da saída ninguém merece...nada contra este tipo de som , acho que durante o verão tomando umas cervejas no Pelourinho sou até capaz de gostar ! Mas na largada de uma prova , NÃO !

Meu tempo foi outra coisa que tb não gostei , fiz 10" acima da última prova. Terminei com 59:07". Sei que sou muito caxias mas se não me cobrar não terei incentivo para melhorar meu tempo , que tem que baixar sim. Vou até iniciar o treinamento que veio na W Run de maio pra alcançar meu objetivo. Olha o mantra ai outra vez : Baixar meu tempo , baixar meu tempo , baixar meu tempo...

Lu tb correu esta prova e ele sim, fez um tempo melhor em relação à sua última corrida. Parabéns !

O meu balde de água fria veio hj : não vai ter mas a meia maratona no dia 06/06. Que tremenda decepção ! Vou ter que esperar um pouco mais para me testar numa prova como essa.

Vai ter no dia 29/05 a segunda edição da Running D'Aventura que acontecerá em Itaparica novamente, só que ainda não sei se vai dar pra mim ...$$$$$$$$$$$$$$ não tem ! A seguir cenas dos próximos capítulos.

Valeu ! Até outro dia . E vamos treinar mais !

Na vida, tem que ter objetivo !

E aí, blz ?

Neste próximo fim de semana teremos a etapa de Salvador da Fila Night Run. O percurso é o mesmo da prova da Adidas só que com um ponto negativo ; quem corre 10k vai passar duas vezes pelo mesmo percurso de 5k. Acho tremendamente chato e desanimador este esquema de bate-volta. Acho muito melhor correr até um determinado ponto e quando começar a voltar já vai ser pra concluir a prova ,mas fazer o que ?...não fui eu que escolhi o percurso...

Durante a semana passada em que estive na Chapada fiz o seguinte teste : ver até onde eu podia aguentar correr. Foi num domingo fim de tarde que me lancei este desafio. Não tinha muito o que fazer naquele dia e queria ter uma emoção diferente, algo que me estimulasse a seguir em busca de novos desafios. E não é que deu certo. Corri 15k e agora mais do que nunca , sei que posso correr uma meia maratona. Terminei bem e no outro dia nem parecia que tinha corrido tanto. Pretendo agora treinar de forma segura assim que passar esta corrida da Fila e ver o que dá pra fazer até o dia 06/06 que é quando terá uma meia maratona que vai de farol a farol.

Gente , eu vou dizer a vcs que se eu conseguir este feito em tão pouco tempo de treino, meu foco não vai ser outro senão participar de uma maratona no ano que vem.

Sou movida a desafios, coisas que me estimulem a ir além, então creio que será inevitável não pensar nesta possibilidade pra 2011. Que venham os 21k e depois quem sabe...

Bjs e depois dou notícias de como foi a corrida.

Treino é garantia de sucesso !

Oi gente ! Quanto tempo héim ? vcs sumiram...rs . Cara de pau ! Sem mais desculpas pelo sumiço , vamos ao que interessa aos amigos que acompanham o blog : notícias fresquinhas !

Passei muito tempo sem escrever pois passei uma longa temporada na Chapada Diamantina e lá o acesso é complicado. Sentar pra escrever numa lan house enquanto aquele reloginho no canto do monitor fica te lembrando o tempo disponível não dá pra mim. É muita pressão !

Como já tinha dito , este ano teremos excelentes provas em Salvador e depois da corrida Verão da Paz voltei minhas baterias para a primeira etapa do Circuito das Estações Adidas. Treinei bem e treinei forte ! O resultado não podia ser diferente : atingi meu objetivo ! Com a ajuda da planilha criada pelo treinador Fabiano eu cheguei lá : fiz os 10k em 58'55". Muito bom ! A alegria foi imensa e durante todo o percurso lembrei dos treinos na Chapada, o quanto eu me esforcei pra chegar até este dia bem preparada. Creio que a altitude em que treinava ( + de 1000m ) ajudou bastante , o esforço ao nível do mar é bem mais tranquilo. Tudo valeu a pena. Outro diferencial que acredito ter contribuido foram as pedaladas em dias alternados aos dos treinos de corrida. Um esforço tremendo para pedalar ladeira acima e com um pacotinho de brinde , que vamos combinar, não é qualquer um que carrega.

Vcs podem notar pelas fotos que o terreno ainda não ajuda muito. Este cascalhinho pra jogar um no chão é rapidinho. Eu mesma fui conversar com ele umas duas vezes , assim bem de pertinho...pra minha sorte não foi nada sério.

Paralelo as corridas comecei no mês de abril o meu curso de formação pra atuar na área do yoga.

Estas atividades por sinal se complementam. Com a prática do yoga hj posso dizer que corro bem melhor , corrigi vícios de postura, tenho um controle maior sobre minha respiração , alonguei minha musculatura como um todo e o principal pra mim foi ativar ainda mais uma força mental que sempre tive mas que era sub-utilizada até então. Pratiquem e me digam depois se não estou certa !

A prova da Adidas foi um marco tb por outro motivo; Lu finalmente voltou as corridas ! Treinou bastante e fez bonito na reestreia. Só falta agora o resto da turma que disse que ia correr se inscrever realmente...né João ? né Matheus ? e quem mais quiser chegar ! É calçar um tênis e me chamar que eu tô colada ! Outra grata surpresa foi Verena ter corrida tb. Ela inclusive ficou super entusiasmada com todas as mudanças que a corrida lhe trouxe. Parabéns pelas conquistas.
Gente , o importante é ter saúde. É buscar uma atividade que te faça bem e que te traga benefícios físicos e mentais. Não importa o que vai escolher , mas pense sempre em como vc vai querer estar daqui a alguns anos e se pergunte o que realmente tem feito pra atingir este objetivo. VAMOS PRATICAR SAÚDE !

Beijos , muitas corridas e ásanas nas vidas de todos vcs. Fui !

Boas notícias são sempre bem-vindas !

E aí corredores ? treinando muito ?

Esta semana foi muito boa. Recebi notícias bem animadoras com a chegada do exemplar da revista O2. Este ano teremos provas em Salvador até então inéditas na nossa capital:

* Circuito das Estações da Adidas ( rezei tanto pra que isto acontecesse...não tenho verba para viajar 4 vezes no ano para correr em outra capital. Simples assim .) Proposta de prova muito interessante. Começando já em 11/04 com a etapa do Outono.

* Fila Night Run que acontecerá 15/05.

* E mais uma edição da Eco Run que será em 07/11.

E além destas, muitas outras que já estão no calendário da FBA. Ou seja, motivação não vai faltar para manter a planilha de treinos em dia . É calçar o tênis e ir pra rua ou pra esteira quem preferir...

Consegui substituir o meu monitor tb. Agora devidamente equipada é cair pra dentro da planilha e manter o foco. Sem desculpas ! É quase um mantra : "Baixar meu tempo nos 10 k, baixar meu tempo nos 10 k, baixar meu tempo..."

Parece tb que arranjei novos parceiros para dividir a paixão pelas corridas de rua comigo. Amigos , cunhados, marido...todos dizem que irão começar...vou cobrar héim ! Sempre quis tê-los ao meu lado e vou fazer de tudo para que isto aconteça realmente. Só vai ficar faltando a "cumadi" que vai ter que correr nem que seja uma única prova este ano comigo. Ah! tb tem mais um... tio Diel, tio Diel tô de olho em vc...não enrole mais, venha correr com a gente !

Pra quem quiser mais informações ou simplesmente dar uma instigadinha...

http://www.ecorun.com.br/

http://www.circuitodasestacoes.com.br/

http://www.nightrun.com.br/

E atenção para não deixar pra fazer a inscrição em cima da hora. Corre-se o risco de ficar de fora.

Treinar e não poder correr, vamos combinar, que ninguém merece...

Pra quem está começando fica uma dica : estabeleçam metas bem realistas. Sem pressão e com muito prazer fica bem mais fácil atingir os objetivos.

Bjs e corram bastante !

É verão ! E é da paz...

Olá,

Vamos continuar atualizando estas notícias...dia 09/02 teve uma corrida noturna tb no Jardim de Alah, só que desta vez no asfalto e com um percurso de 6,2 k. Essa sim é corrida pra mim.

Foi o evento com o qual a prefeitura da cidade resolveu encerrar as atividades do verão. Excelente iniciativa , porém pra variar, pouquíssima divulgação. Eu mesma só soube bem em cima da hora e isso tem que mudar por aqui. Tem que divulgar de forma maciça para termos cada vez mais pessoas interessadas neste esporte tão democrático.

Devido aos treinos que eu vinha fazendo na academia, estava bem confiante de que correria bem esta prova, que teria inclusive chances de baixar meu tempo. E consegui ! Terminei o percurso na 56° colocação das 110 mulheres que se inscreveram. Mais do que uma colocação legal eu busquei mesmo foi ver até onde eu podia ir...e terminei a prova com um enjôo característico de quem faz um esforço tremendo. Muito bom ! Nada como a sensação de dever cumprido.

Espero que surjam mais e mais iniciativas com esta, que as corridas ocorram com mais frequência e com mais organização.

Até mais !

Abriram as portas do hospício...vamos fugir cambada !