Oi gente ! Quanto tempo héim ? vcs sumiram...rs . Cara de pau ! Sem mais desculpas pelo sumiço , vamos ao que interessa aos amigos que acompanham o blog : notícias fresquinhas !
Passei muito tempo sem escrever pois passei uma longa temporada na Chapada Diamantina e lá o acesso é complicado. Sentar pra escrever numa lan house enquanto aquele reloginho no canto do monitor fica te lembrando o tempo disponível não dá pra mim. É muita pressão !
Como já tinha dito , este ano teremos excelentes provas em Salvador e depois da corrida Verão da Paz voltei minhas baterias para a primeira etapa do Circuito das Estações Adidas. Treinei bem e treinei forte ! O resultado não podia ser diferente : atingi meu objetivo ! Com a ajuda da planilha criada pelo treinador Fabiano eu cheguei lá : fiz os 10k em 58'55". Muito bom ! A alegria foi imensa e durante todo o percurso lembrei dos treinos na Chapada, o quanto eu me esforcei pra chegar até este dia bem preparada. Creio que a altitude em que treinava ( + de 1000m ) ajudou bastante , o esforço ao nível do mar é bem mais tranquilo. Tudo valeu a pena. Outro diferencial que acredito ter contribuido foram as pedaladas em dias alternados aos dos treinos de corrida. Um esforço tremendo para pedalar ladeira acima e com um pacotinho de brinde , que vamos combinar, não é qualquer um que carrega.
Vcs podem notar pelas fotos que o terreno ainda não ajuda muito. Este cascalhinho pra jogar um no chão é rapidinho. Eu mesma fui conversar com ele umas duas vezes , assim bem de pertinho...pra minha sorte não foi nada sério.
Paralelo as corridas comecei no mês de abril o meu curso de formação pra atuar na área do yoga.
Estas atividades por sinal se complementam. Com a prática do yoga hj posso dizer que corro bem melhor , corrigi vícios de postura, tenho um controle maior sobre minha respiração , alonguei minha musculatura como um todo e o principal pra mim foi ativar ainda mais uma força mental que sempre tive mas que era sub-utilizada até então. Pratiquem e me digam depois se não estou certa !
A prova da Adidas foi um marco tb por outro motivo; Lu finalmente voltou as corridas ! Treinou bastante e fez bonito na reestreia. Só falta agora o resto da turma que disse que ia correr se inscrever realmente...né João ? né Matheus ? e quem mais quiser chegar ! É calçar um tênis e me chamar que eu tô colada ! Outra grata surpresa foi Verena ter corrida tb. Ela inclusive ficou super entusiasmada com todas as mudanças que a corrida lhe trouxe. Parabéns pelas conquistas.
Gente , o importante é ter saúde. É buscar uma atividade que te faça bem e que te traga benefícios físicos e mentais. Não importa o que vai escolher , mas pense sempre em como vc vai querer estar daqui a alguns anos e se pergunte o que realmente tem feito pra atingir este objetivo. VAMOS PRATICAR SAÚDE !
Beijos , muitas corridas e ásanas nas vidas de todos vcs. Fui !
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