Contagem regressiva...tem coelho novo na área !

Olá galera !

Hoje começa a entrega do kit do Desafio Perini 10k. Então começa tb a contagem regressiva para a prova de domingo. 10 k. Da Perini da Pituba até a Perini da Graça..é chão...será que dá somente 10 k ?olhando assim parece mais...

Pra variar não consegui treinar nada ainda, espero poder dar uma corridinha hj pra começar a soltar os músculos até o dia da prova. Corro um pouquinho hj, um pouquinho mais amanhã, um tantinho mais no sábado e assim ficar no ritmo pra domingo. Vai dar tudo certo ! Não reparei no percurso ainda , só soube que tem um ladeirão pela frente na chegada...eu prefiro não pensar muito a respeito do percurso, pois dependendo da " mente ", vc pode cansar mais pensando em tudo o que tem pela frente. Prefiro as surpresas. O acompanhar a galera. É quase como estouro de boiada...muito bom.

Daqui a pouco nasce Mikael, filho de Dani e Dri. Que ele venha com muita saúde e assim como Sarah e Gustavo, se interesse pelos esportes. Vida e saúde pra Mikael que está chegando...tá na porta...

Bjs e muitas corridas na vida de tds.

Hoje é o dia !

Hoje vou escrever por todos os dias em que estive ausente...na verdade , é como a casa da gente que limpamos e arrumamos para receber as visitas. Pois bem, minhas visitas estão chegando neste espaço e hoje mesmo envio e-mails aos mais chegados para comunicar-lhes que este lugar existe . E como sempre acontece em casa, espero receber muitas visitas por aqui. Se bem que lá em casa quase não vai ninguém...enfim apareçam , são todos muito bem-vindos !
Vamos divulgar a corrida de rua, incentivar quem pratica, trocar figurinhas e o que é melhor, arranjar mais e mais adeptos ! Todo mundo correndo meu povo ! O verão tá chegando...

Ah, e o principal é dizer-lhes também da próxima meta : 2° Desafio do Forte - Ultramaratona de revezamento ( 50 k ) que ocorrerá dia 05 de dezembro na Praia do Forte. Tem que treinar muito ,pois este ano só poderão correr 4 pessoas na equipe. Conto também com Lu, que está meio relapso com a corrida mas, se correr ( literalmente ) atrás do prejuízo dá pra encarar este desafio.

Cobrança nele galera ! Juro que transmito os recados com todo prazer.rsrsrs

Bjs e muitas passadas pra todos !

Ainda falando da Running Daventura, agradeço também ao patrocinador que viabilizou isto tudo. Valeu ! Esporte é saúde , correr é vida !

No dia 25 de outubro , participei da Corrida da Asa que este ano teve o percurso de 10 k realmente e não aproximado, como era nos outros anos. Pra mim foi uma loucura, por estar sem relógio algum, nem um simples cronômetro...não tive noção de como estava correndo. Doideira.

Só soube do meu tempo quando o resultado foi divulgado no site da FBA , fiz em 01:01'59".

Olha o tempo baixando... em breve farei em menos de 1 hora.

Running Daventura

Continuando a narrativa... depois da Eco Run vieram outros desafios, mas como estava viajando não pude participar. Chegou então a Running Daventura , uma corrida bem diferente realizada em Itaparica com 14 k no total. Passando por praias, mangues, trilhas, asfalto e até por um riacho, essa corrida foi realmente a mais difícil da qual já participei. Só para se ter uma idéia , apenas 22 mulheres toparam este desafio tão inovador. E foi pau viola como dizem na gíria ! Terminei com as pernas destruidas. Cheguei até a ter medo de como seria o dia seguinte, mas para minha surpresa fiquei muito bem obrigada. Nem parecia que tinha corrido aquilo tudo. Essas coisas é que me credenciam para outras loucuras maiores , elas são o meu passaporte da alegria ! Nesta corrida além do percurso diferente, a equipe de apoio também mudou : saiu Lu, que não pode ir e entrou meu pai ( vovô Ed ) para cumprir a difícil tarefa de domar Sassá . Valeu vovô , você foi 10 ! Desculpe os transtornos...mas que o sr se divertiu com Sarah, disso eu tenho certeza ! A menina é popular demais !

Conclui a prova em 01:44'50" . Pra mim ,um tempo belíssimo depois de tudo o que eu tive de enfrentar . MUITO BOM !

Eco Run Braskem

Alongue-se !

Estou viva sim !

Olá !

Podem até pensar que não , mas continuo correndo sim sr. Tá certo que os treinos nunca ocorrem conforme o planejado, mas vou me virando como posso e competindo sempre que tem uma corridinha... Pra começar a falar de metas, vamos relembrar a principal deste ano, que já está acabando e que eu não consegui cumprir : correr uma meia maratona. Foi muito frustrante ver chegar a data da prova e não poder me inscrever. Na verdade o que determinou isto foi somente $$$$$$$ ! Depois de participar de uma corrida de 14 k vi que conseguiria colocar mais 7 k. É claro que o tempo não seria assim tão bom, mas pra primeira vez qualquer tempo seria válido . A satisfação de terminar é quase um lugar no pódio...

Depois da corrida da Independência , participei da Eco Run Braskem em 30 de agosto. O tempo deu uma ajuda boa segurando um pouco o sol e mandando uma chuvinha pra refrescar no momento certo. Serviu pra diminuir um pouco mais meu tempo que foi de 01:03'12" em 10 k.

Devagarzinho eu vou tirando um minutinho aqui, um minutinho ali...

Vocês irão ver nas imagens que filho de peixe, peixinho é... Dá-lhe Sassá ! Se quiserem alongar, é só seguir o que a mestra mandar ! kkkkk.

Detalhes da corrida e da equipe de apoio. Valeu !

Depois que corri os 10k na meia maratona da Caixa ( sem nenhuma fotinho , snif, snif ), participei da 4° Corrida da Indepedência da Bahia no Comércio correndo em dupla com Gil . Prova difícil...

tênis velho, meia fuleira, sol de rachar a moleira , falta de treino adequado e uma bolha monstra no pé. Depois de tantas corridas esta foi a minha primeira bolha, que coisinha chata e dolorida.

Mas enfim , me arrastei até o final com o apoio de Gil que deu a última volta comigo e conseguimos o 25° lugar das 53 duplas mistas que participaram.

A novidade foi a presença dos amigos Cissa e Diel que saíram da toca para me apoiar e conhecer de perto este local tão adrenalizante que é a concentração destas corridas de rua. Muito bom vcs estarem por lá ! Valeu demais !

Cacete ! Tanta coisa acontecendo e eu sem postar uma linha sequer. Que horror , ter a pretensão de manter este blog atualizado e nada fazer... mas vamos ao que interessa , notícias do mundo running.

Em agosto, de 15 a 23 teve o mundial de atletismo em Berlim. Quem pôde e gosta de acompanhar as mais diversas provas , foi testemunha de momentos alucinantes. Eu desafio qualquer um que assista uma prova com Usain Bolt correndo e em seguida não queira fazer o mesmo. Ele faz isto de modo tão simples que nós, simples mortais , ficamos achando que é só calçar o tênis e sair por aí correndo e batendo records. Gente, uma pergunta : " De onde vem essa criatura que consegue correr 100 metros em 9s58 e corre 200 metros em 19s19 ? Não pode ser deste planeta. O cara é o máximo !"

Ele é tão inspirador que pensei nesses feitos durante uma prova e vcs não sabem da maior, não é que deu certo ! Consegui baixar meu tempo ! Viva Usain !

De agora em diante vou começar a divulgar este endereço pros amigos e mais chegados, creio que vai ser bem legal ter o retorno da galera que me incentiva e que juntamente comigo faz da corrida o seu " modo de vida".

Fica aqui um pedido : Me cobrem ! Me incentivem a ir mais longe mas também me cobrem se perceberem que eu estou arranjando desculpas e fazendo corpo mole pra treinar.

Vou esperar notícias dos amigos,
Bjs

missão completada até debaixo de chuva.

Aqui o registro depois do dilúvio que caiu na cidade baixa.

XXXV Corrida Rustica Tiradentes

Aqui está o registro anterior à prova realizada dia 19/04/09.

Seria um dia tão especial...

Olá,

Dia 9 de junho foi a minha última postagem, me desculpando por ter passado tanto tempo sem escrever um única linha. O que direi então hoje, 12 de julho... pra começar vou falar de minha última prova no dia 19 de abril, ou seja , véspera da inauguração deste "espaço". Neste dia perdi um grande amigo, meu celular, parceiro e companheiro dos meus treinos que seguiu comigo até este trágico dia ,onde depois de um dilúvio , adquiriu uma gripe fortíssima ( ou seria uma virose ?! ) e não resistindo, me abandonou ao próprio tédio de malhar sem ouvir uma musiquinha sequer ... Triste fiquei e segui sem ânimo malhando e faltando treinos até o dia de hj .
E vcs por acaso lembram que data tão importante em minha vida seria essa ? Seria o dia em que eu debutaria em uma meia maratona. Seria e não foi... que tristeza, que decepção... o meu consolo foi que teve paralela a esta prova uma corrida de 10k e que eu , com toda a minha ousadia, me inscrevi ( olha o pai-trocínio aí gente !...). Foi uma prova um pouco difícil pra mim que não corria havia mais de um mês , porém mesmo sentindo um pouco o joelho consegui fazer a prova em 1:04' 56". Achei o tempo legal , sempre pensando , claro, que dá pra melhorar e fazer em menos de 1 hora. Chegarei lá pois já conheço o caminho.
Outra coisa que não gostei foi ter ficado sem máquina fotográfica num momento tão importante como esse. Pra quem não sabe , eu adoro esses registros. É tão legal chegar em casa e ver as fotos e lembrar de cada detalhe daquele dia... bem deixa pra lá, o dia de hj vai ficar só na minha memória.
Aproveito tb pra renovar o compromisso de voltar a treinar e correr a meia maratona que vai ter em Recife. Quem sabe não tenho que estar em casa, com minhas raízes bem fincadas no mangue pra dar passos como esse... A prova com certeza não deve ser nada fácil, mas eu chego lá ! E com fotos , muitas fotos !
A data será 25 de outubro pela que vi no site. Até lá sigo correndo 5k, 10k, revezamento e o que mais tiver pela frente.

Bjs,
Fui descansar e planejar o treino da semana.

Meu Deus, andei sumida do meu próprio blog ... como pode, tanto tempo sem nada postar ...
mas vamos ao que interessa ; um texto extraido do site da Adidas que sempre pode ser lido e servir de inspiração para aqueles momentos de baixa motivação.

" Impossível é apenas uma grande palavra usada por gente fraca, que prefere viver no mundo como está, em vez de usar o poder que tem para mudá-lo. Impossível não é um fato, é uma opinião. Impossível não é uma declaração, é um desafio. Impossível é hipotético. Impossível é temporário. Impossible is NOTHING ."

Vamos lá meu povo, o segredo é sempre acreditar que podemos mais. YES, WE CAN !

Fui!

Olá,
filha melhorando e eu precisando voltar urgentemente para minhas atividades, incluindo ai a corrida nossa de cada dia e a musculação que tanto me ajuda. Espero conseguir conciliar a malhação com esta semana de trabalho para o dia das mães. Vai dar ! Tem que dar ! Já estou enferrujando...tudo doi principalmente as costas de tanto carregar Sarah ! Com a força que eu SEI que tenho, vou me motivar e malhar muito pra compensar esse tempo parado , afinal de contas a minha meta é a meia maratona em julho. E aí será que dá ? Bem ai são outros quinhentos... primeiramente voltar ! Fui !

Olá,

Sem muito tempo pra treinar nem contar histórias...filha doentinha sabe como é...deixo aqui apenas palavras de incentivo:

" Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia...Pois o triunfo pertence a quem se atreve. "
Charles Chaplin

Corrida realizada no dia do aniversário da cidade . Parabéns Salvador pelos seus 460 anos !

Sempre gostei de correr. Lembro-me de pequena na escola e já participando de provas de atletismo e de tudo o que estivesse relacionado aos esportes como um todo. Nasci para praticá-los e mesmo muitas vezes não alcançando resultados expressivos, a satisfação de participar já valia muito. A tão famosa adrenalina me pegou cedo, tão cedo que fugi do ballet assim que pude. Nada contra, acho lindo por sinal, só que não combina muito com minha personalidade. Peço algo mais agitado...sou muito elétrica ! Então quando me vi precisando eliminar os quilos extras adquiridos na minha primeira gestação ( de um menino lindo chamado Luis Gustavo, hoje já um homem apaixonado por bikes.) me lembrei desse esporte tão maravilhoso que é a corrida. No começo como já era de se esperar mal conseguia caminhar tamanho o cansaço que se abatia sobre mim. O local escolhido foi a Praça dos Eucaliptos, por ser perto de casa e também por ser muito agradável ( aquele cheiro que toma conta do lugar depois de uma chuva é incrível...). O começo, claro foi com caminhadas diárias e quando consegui dar 20 voltas andando, decidi que era hora de voltar a correr. A emoção ao concluir uma volta inteira correndo foi indescritível, tão marcante que me levou às lagrimas. Por uns minutos tive a plena certeza de que detinha o poder de recuperar tudo o que queria, corpo magro e tudo o mais que se fazia tão distante. Pronto ! Estava feita a minha escolha e com ela segui durante muito tempo. Peso ? Isso já não me preocupava mais e segui praticando outras modalidades em conjunto com a corrida durante todo o período escolar.

Como era de se esperar, a vida tem suas reviravoltas e a minha deu umas guinadas fortes, pra abalar mesmo. Resultado ? Parei de correr e fui trabalhar de forma tão intensa que não sobrava tempo pra quase nada. Resultado ? Quilos acumulados, estresse com a aparência e preocupações sem fim.

Pra encurtar toda essa história, só fui me reencontrar com a corrida em 2005 quando resolvi participar da corrida contra o câncer de mama. Era 30 de outubro daquele ano e eu estava com tamanha ansiedade que me posicionei na linha de frente da largada (?!). Por segundos acreditei ser uma grande corredora e assim me mantive até o primeiro minuto de prova até ser ultrapassada por quase todas as inscritas. Queimei todo o meu oxigênio em 60'' e o ar parecia não querer entrar mais nos pulmões depois disso, eu bem que tentei, mas ele não obedecia. Aos trancos e barrancos terminei a prova em 48° lugar das 77 mulheres inscritas. Pronto ! O bichinho das corridas de rua tinha me mordido. Mas o ano já acabava e outra oportunidade só viria em 18 de dezembro com a Corrida de Verão e desta vez ousei, corri 6 km ao invés dos 5 iniciais. Resultado também de acordo com a inexperiência, 83° lugar das 121 companheiras que resolveram correr esta prova. A prova em si foi muito legal, no Dique do Tororó e é uma pena que nunca mais foi realizada. Primeira e única edição.

Depois conto mais...o trabalho tá me chamando.

Olá,
Hoje resolvi criar esse blog e nele registrar todo o meu treinamento e todas as minhas expectativas em relação as corridas de rua que venho participando e de todas que ainda quero participar. Comecei correndo provas de 5 km e desde o final do ano passad0 resolvi testar as provas de 10 km. Aos poucos venho procurando estabelecer metas realistas e treinamentos viáveis para atingir o meu principal objetivo : participar de uma meia maratona. Sinto que tenho garra e muita fibra para atingir esse ideal, mas me falta técnica e acompanhamento especializado, como por exemplo, uma planilha individualizada. Parece uma coisa tão simples...mas faz um diferença muito grande vc ter alguém que te avalie e te aponte o caminho mais seguro para tão almejado sonho. Por enquanto vou me virando lendo tudo o que posso para estar bem informada sobre esse universo. Agora tenho que ir...já me apresentei, falei de minhas expectativas e agora vou pra mais uma missão : colocar Sarah pra dormir !